Home

Praktijk voor Massagetherapie Tamara Wollenberg

Tamara WollenbergEven voorstellen
> Graag stel ik me aan jou voor

In verbinding komen met de wijsheid van je lichaam.
In de praktijk krijg je een op jou speciaal afgestemde massagetherapiesessie. Om helemaal bij jezelf thuis te komen.
Er is alle tijd, ruimte en aandacht voor jou.
Voor o.a. wanneer je niet lekker in je vel zit, gespannen spieren hebt, vermoeidheid ervaart, boos of verdrietig bent of bij een burn- out, depressie of preventief.
Vanuit verbinding, rust en onvoorwaardelijke liefde, zonder oordeel geef ik jou de sessie. Zo ontstaat er ruimte en kan jij in het hier en nu zijn, met alles wat er is, zonder te hoeven denken, er is alleen maar voelen. Je lichaam krijgt zo de kans om de wijsheid in jou te laten zien. De weg voor de nieuwe, juiste stappen in je verdere leven.
Door in de sessies te voelen en te ervaren en jouw inzichten te integreren in je dagelijks leven komen je denken, je voelen, je gedrag en houding steeds dichterbij je oorspronkelijke staat van zijn, van wie je werkelijk bent. Je ervaart meer ontspanning in je leven, je voelt je liefdevoller, vitaler, je levensenergie kan vrijer stromen en dit heeft een positieve weerslag op jouw lichaam.

Je bent van harte welkom.

Massagetherapie
> Lees meer over Massagetherapie, de massages, de werkwijze en voor wie

Vergoeding
Ik ben als natuurgeneeskundige aangesloten bij de beroepsvereniging VBAG waardoor de kosten geheel of gedeeltelijk vergoed kunnen worden door de zorgverzekeraar.
> Vergoedingen & Tarieven

Afspraak maken
Voor vragen, overleg of het maken van een afspraak.
> Contact

Even voorstellen

Ik ben Tamara Wollenberg en geboren in 1974.
In 2016 ben ik met succes geslaagd voor de vierjarige opleiding, Holos Academie voor Massagetherapie. Voor mijn praktijk heb ik diverse (na) scholingen, opleidingen, gevolgd.
Al sinds 2013 geef ik massagetherapiesessies in Hoogland. Naast mijn eigen praktijkvoering geef ik ook sessies bij SHB, mensen die zich bezinnen over hun (on)sterfelijkheid.

Al meteen voelde ik in het eerste jaar van de opleiding dat mijn hart ligt bij Holos Massagetherapie en dat dit nu de weg is voor mij. Ik ben in dat jaar gestopt met het mooie vak van documentaires regisseren, scenario en concept schrijven.

Ik werk vanuit de Holos visie. Geest en lichaam zijn met elkaar verbonden. Vele gezegden spreken over wat er innerlijk in je afspeelt, dat uit zich in je lichaam. Ze komen vaak overeen met de persoonlijke situatie waarin jij je bevindt b.v. ‘Dat ligt me zwaar op de maag’. ‘Zij draagt een zware last op haar schouders’.
Geregeld sta ik stil bij wat mijn lichaam mij te vertellen heeft, dat kan soms verrassend zijn.

De mens heeft mij altijd geïntrigeerd. De gezamenlijke liefdevolle verbinding op aarde. Ieder mens is uniek en ieder telt even waardevol mee. Alles is energie en in beweging, zo zijn wij we met elkaar verbonden.

Er bestaat een oud gezegde: Tooit de roos zich-zelve- zij siert meteen de gaarde.

Door zelf te voelen en te ervaren ontvouwt zich vanzelf een zelfstandige gezondere wijze van denken, spreken en handelen vanuit wie jij werkelijk bent. Dit heeft een positieve werking, niet alleen voor jezelf maar je dient hiermee de gehele ontwikkeling van mens en aarde.
Dan zal de Massagetherapie jou naar buiten laten stralen, in jouw eigen volle bloei vanuit je pure innerlijke, goddelijke kern.

Massagetherapie

Massagetherapiesessie
MassageVanuit onvoorwaardelijke liefde, verbinding, rust, stilte en zonder oordeel met een luisterend oor en open hart geef ik Holos Massagetherapiesessies.
Wat er zich innerlijk in je afspeelt is voelbaar en uit zich in je lichaam. Je kunt je lichaam zien als een spiegel van wat er in je geest bewust of zelfs onbewust afspeelt. Wat je lichaam je vertelt kan verrassend zijn.
Wij zijn niet altijd in staat geweest in ons leven om bepaalde gevoelens te voelen, te accepteren dan slaan we ze in ons lichaam op, vaak zonder dat wij dat weten. Dan kan daar een blokkade in jouw levensenergie ontstaan dat zich kan uiten in spanning of fysieke pijn.
Ik begeleid jou bij de aanraking vanuit de wijsheid van je lichaam. Ik raak jouw hele wezen aan. Zonder erover te denken maar alleen door te voelen vanuit een open zijnshouding laat zich bij jou, in haar eigen tempo zien wat op dat moment om aandacht vraagt. Waar nodig zal ik jou daarbij belevingsvragen stellen en mocht het om aandacht vragen kun je gaan focussen op wat jij voelt. Door alleen maar te voelen, ermee in contact te zijn, wordt je bewust van wat er is. Vaak komen er dan spontaan nieuwe inzichten bij je naar boven, je ziet je eigen geconditioneerde patronen, automatische gewoontes, overtuigingen die jou niet dienen. Door dit te ervaren gaat dat wat (kennelijk) vast zat in je stromen en door jouw nieuwe inzichten stap voor stap te integreren in je dagelijks leven kom je steeds dichter bij je heelheid, vaak verminderen je klachten en leef je vanuit je hart, handel jij vanuit je ware zelf en maak je keuzes die bij jou passen. Zo ontstaat ontspanning, vrijheid, rust en innerlijke vrede en wordt het zelfgenezend vermogen van het lichaam geactiveerd.

Je bent van harte welkom.

Afspraak maken
Voor vragen, overleg of het maken van een afspraak.
> Contact

Werkwijze
In de sessie is er alle tijd, ruimte en aandacht voor jou.

In GesprekVoorgesprek
Alvorens de massage krijg je de gelegenheid om te vertellen hoe het met je is en wat je op dat moment voelt. We kijken waar jouw behoeften liggen en welk gebied de grootste aandacht vraagt, daarbij stem ik met jou samen af welke massage het beste past.
De eerste sessie is vooraf wat uitgebreider, daarbij heb ik wat gegevens van jou nodig en ik zal je b.v. vragen wat jij zoekt bij massagetherapie, wat jouw hulpvraag aan mij is.

Massage
Je wordt een uur gemasseerd. Je hoeft even helemaal niets, je bent in het nu op de massagebank. Ik masseer rustig en met grote aandacht. Je kunt gaan waarnemen en voelen. Ik zal jou zo nodig begeleiden bij het voelen bij dat wat zich laat zien.

Nagesprek
Het nagesprek is er om rustig aan te komen en na te voelen aan wat er naar boven is gekomen. Daarbij begeleid ik en stel ik wat belevingsvragen zodat bewustwording (verder) plaats kan vinden.

Wat aangeraakt is in de sessie kan nog wat later doorwerken en voelbaar zijn. Ik nodig je uit om dit te voelen en om in je dagelijks leven even stil te staan bij wat er te voelen is. Vaak zijn er een aantal sessies nodig met enige tijd ertussen.
Zo komt er een proces opgang van in verbinding staan met de wijsheid van je lichaam.

Massages
Elke massagevorm, vanuit rust, veiligheid en vertrouwen gegeven, is een uitnodiging aan het lichaam om aan jou te laten zien wat er in je speelt.

Energetische massage

Komt voort uit de haptonomie, de nadruk ligt op het aanraken. De strijkringen zijn in de richting van je voeten, op het ritme van jouw ademhaling. Rustige en langzame strijkringen waarbij je de energiestroom kan voelen of een thema in je leven kan aangeraakt worden.

Klassieke massage, inclusief triggerpoints

Met verschillende technieken worden vooral de spieren, bindweefsel en gewrichten gemasseerd. De strijkingen zijn in de richting van het hart. De bloedsomloop bevordert. De aan – en afvoer van stoffen, de zenuw – en hormonale processen verlopen gemakkelijker. Je kunt je bewust worden van gespannen spieren, eventuele blokkades die zich hebben vastgezet.

Polariteitmassage, inclusief chakra’s

Niet alleen je lichaam uit zich wat er innerlijk in je afspeelt maar ook je circulatiesysteem van energieën. Daarin kan een blokkade zijn ontstaan die een weerslag kan hebben op je lichaam. Naast de massage krijgt elk belangrijk energiecentrum aandacht, de zeven chakra’s. Zij staan in verbinding met een endocriene klier, de meridianen, het zenuwstelsel en het bloed. Ieder chakra en ieder mens heeft zijn eigen unieke levensthema’s. Zo kun je bewust worden van je levensenergie en wat er in je speelt.

Bindweefselmassage

Met verschillende technieken, vooral met het rollen van de huid wordt je gemasseerd. Elk huidgebied staat in verbinding met zenuwen naar het desbetreffende orgaan en lichaamsgebied. Indirect vinden er door de massage werkingen in het fysieke lichaam plaats. Zo kun je sensaties voelen, elders in je lichaam, dat wat van jou om aandacht vraagt laat zich zien, ‘wat er onderhuids speelt’.

Pulsen

Naast de andere massagevormen is deze vooral een zachte en liefdevolle therapievorm met grote dieptewerking. Gekleed op de massagebank wordt je in een continu ritme gewiegd en gestretcht, een gecontinueerde bevestiging van het leven, de lichaamsvloeistoffen en energiestromen worden herinnerd aan hun oorspronkelijke, vrije stroming dit activeert het zelfgenezend vermogen. De grootste kracht is zachtheid, er wordt niet geforceerd of opgedrongen. Je kunt je bewust worden van delen in jou waar het niet zo stroomt.
Wanneer we ons verzetten tegen de volgende golf in ons leven worden we harder in plaats van sterker. Ware kracht vereist zachtheid en buigzaamheid. Zo kunnen we niet breken.

Voetreflexologie

Door het masseren van je voeten raak ik indirect je hele lichaam aan. De uiteinden van de zenuwbanen en energiebanen in je voeten staan in verbinding met alle lichaamsdelen en organen in je lichaam. Door deze uiteinden in de voeten aan te raken worden de bloedsomloop, de lymfestroom en de energiestroom in het gehele lichaam gestimuleerd. Door de massage van je voeten kan een thema in jou leven aangeraakt worden. Een moment om stil bij te staan zodat het zich gezien en gehoord kan voelen.

Focusing

Eugene Gendlin is de grondlegger van focusing. Ieder organisme heeft een ‘Living Forward Energy’, een levensenergie voor groei die geblokkeerd kan raken.
‘Luister naar het fluisteren van je lichaam voor zij gaat schreeuwen’.
 
‘De grootste veranderingen gebeuren als je stopt te geloven dat je zou moeten veranderen’.
 
Bij focusing begeleid ik jou bij iets… wat jij van binnen in je lijf voelt, wat nog niet helder is, waar je nog geen woorden aan kan geven. Jij geeft het aandacht, je kijkt er naar, je bent er bij zoals bij een vriend waar naar je luistert, je toont begrip of soms heeft het een omhelzing van jou nodig.
Wanneer je het iets laat weten dat je het hebt opgemerkt dan geeft het iets vaak een ander, een lichter gevoel. Soms kan een ander gevoel, een ander iets tussen jou en dat iets schuiven. Het gevoel over gevoel. Dat vraagt nu om aandacht. Jij bepaalt de juiste veilige afstand, je laat je niet overspoelen of het te ver van je weg laten. Zoals je het iets, als een vriend, belangstellend en met respect gezelschap houdt. Het hoeft niet altijd prettig of gezellig te zijn.
Gendlin: ‘Wat er ook in de weg zit, daar kun je op focussen’.
Wanneer het ‘iets’ in jou zich helemaal gezien en gehoord voelt komt de ‘living forward energy’ op gang. Je voelt het stromen in je lijf, een gevoel van opluchting.
 
Focusing kan zowel in de stoel als op de massagebank plaats vinden. In het moment kijken we of dit is wat nu bij jou past.
 
Focusing kun je in iedere situatie van je leven toepassen. Tijdig herkennen en erkennen wat er in je leeft werkt preventief.
Lichaamsgericht werken met kinderen
Massagetherapie bij kanker

Voor wie
Voor volwassenen en kinderen
Zoals:
Massage

  • Preventief, om geestelijk en lichamelijk gezond te blijven
  • (Chronische) klachten, ziekten zoals o.a. hoofdpijn, spierpijn, reuma, fibromyalgie, kanker
  • Depressie, burn- out, stress, angsten, vermoeidheid, spanning
  • Onverwerkte emoties
  • Veel in je hoofd zit
  • Niet lekker in je vel zit
  • Je onzeker voelt
  • Niet het gevoel dat je op de juiste weg zit
  • Negatieve gedachten hebt
  • Een blokkade voelt
  • Je houding en gedrag je niet bevallen

Ondersteunend bij: onder behandeling van een arts, specialist of onder behandeling van een hulpverlener zoals het GGZ.

Bij b.v. koorts, trombose, kanker, hartafwijkingen, besmettelijke huidziekten, open wonden, is het verstandig met mij te overleggen. Is er sprake van een contra-indicatie dan is het raadzaam om niet te masseren, in de andere gevallen pas ik de massage op jou aan.

Lichaamsgericht werken met kinderen

Lichaamsgerichte therapie, ook wel massagetherapie genaamd. Toegepast op kinderen door middel van visualisaties, spel, oefening en aanraking.
Ik werk vanuit de Holosvisie. Ik richt me op de hele mens met al zijn aspecten. Het lichaam is de spiegel van wat er in de geest bewust of onbewust afspeelt. Naar de wijsheid van het lichaam wordt geluisterd, zo raken we alle aspecten.

Tijdens de sessie wordt er o.a. aandacht besteed aan het bewust worden van ademhaling, stemgebruik, houding, uitstraling, invloed van gedachten, emoties, gevoelens en het ontwikkelen van het eigen lichaamsgevoel.
Thema’s als weerbaarheid, grenzen stellen, eigen mening vormen, omgaan met gevoelens, gevoelens uiten, kunnen naar voren komen.
Ik volg het tempo van het kind en kijk in het moment waar de behoefte ligt.

Uit onderzoek is het belang van aanraking gebleken. Bij baby’s bevordert het de groei, versterkt het immuunsysteem, en zijn dan minder vaak ziek. Bij alle leeftijden verzacht het de pijn en vermindert het stress.
Ik vind ieder kind uniek, de massage stem ik in het moment speciaal op het kind af.

Door het kind het zelf te laten voelen en laten ervaren door middel van oefening, spel en massage kunnen ze het geleerde integreren in hun dagelijks leven.
Tijdens of na spel, oefening en aanraking zal ik met het kind in het kort bespreken wat hij/zij al voelende ervaart.

Gedurende de sessie is er één van de ouders erbij als toeschouwer. Soms betrek ik de ouder (als de ouder dat op dat moment wil) erbij, bij een onderdeel in de sessie of bij de massage. Zo ziet de ouder direct wat het kind voelt en ervaart. Dit versterkt op een positieve wijze de band en de ontwikkeling van het kind in het dagelijks leven.

De gehele sessie vindt plaats in een prettige sfeer. Ik nodig middels spel uit om tot de kern van eventuele obstakels te komen. Op positieve wijze worden deze benaderd, ik begeleid het kind om in zijn eigen kracht te gaan staan, er wordt vooral vanuit het kind zelf, naar mogelijkheden gezocht die kunnen helpen.
Het kind leert zichzelf beter kennen en hoe zichzelf te zijn in zijn omgeving.

Deze sessie is geschikt voor kinderen bij o.a.: Overprikkeling, vermoeidheid, spanning, buikpijn, hoofdpijn, moeilijk in slaap komen, huilerig, onzeker, verlegen, faalangst, angstig, zichzelf kleiner maken dan ze zijn, zichzelf groter maken dan ze zijn, omstandigheden zoals scheiding, pesten. Of preventief, om lekker in hun vel te zitten.

Massagetherapie bij kanker

Kanker heeft vaak een grote impact op jouw lichaam en geest. Je leven ligt even helemaal op zijn kop, met vaak een onzekere toekomst.
Je krijgt als patiënt behandelingen, deze kunnen intensief zijn en sporen op je achter laten.

Bij mij in de praktijk is er liefdevolle aandacht voor jou, als mens zijnde. Je wordt gezien en gehoord. Je hoeft even helemaal niets, een moment van stilte en rust. Door de massage ontstaat een diepe ontspanning, je kunt weer bij jezelf thuis komen. Door mijn zachte aandachtsvolle aanraking kun je weer op een aangename wijze in contact komen met je lichaam.

Massage kan pijn, misselijkheid, vermoeidheid, slapeloosheid en angst, woede, stress, eenzaamheid en depressieve stemmingen verminderen.

Voor mensen met de ziekte kanker, curatief of palliatief, of kanker hebben gehad. Bij massagetherapie met kinderen met kanker pas ik een positieve speelse benadering toe.
Ook tussen de behandelingen door kun je door mij gemasseerd worden. Eventueel kan ik jou ook bij overleg in het ziekenhuis masseren.

In ieder voorgesprek hou ik even de anamnese bij zodat jij een speciaal voor jouw conditie de juiste massage ontvangt waardoor je lichaam niet verder uit balans raakt.

Ik ben opgeleid bij het instituut Massage bij Kanker. Ik volg de jaarlijkse verplichte bijscholing en ben lid van het kwaliteitsregister Netwerk Massage bij Kanker.

Vergoedingen & Tarieven

Ik ben als natuurgeneeskundige aangesloten bij de beroepsvereniging VBAG waardoor de kosten geheel of gedeeltelijk vergoed kunnen worden door de zorgverzekeraar. Doorverwijzing van de huisarts is niet nodig.
Zie het overzicht van de ziektekostenverzekeraars op zorgwijzer.nl.

Tarieven

Holos Massagetherapie 90 minuten €70,00
Lichaamsgericht werken met kinderen 45 minuten €40,00

Informatie
Holos Licentie- nr: 13346
AGB zorgverleners code: 90103134
AGB praktijkcode: 90062527
RBCZ-nr: 170660R
KvK- nr: 67265464

Holos Academie
Vereniging ter Bevordering van Alternatieve Geneeswijze
Het Bezinningshuis
Instituut Massage bij Kanker

Ik ben aangesloten bij het Holosnetwerk, de beroepsvereninging VBAG, en geregistreerd in het RBCZ- register en lid van kwaliteitsregister Massage bij Kanker.

Holos Massagetherapie VBAG RBCZ Lid van Netwerk Massage bij Kanker

Contact

Praktijk voor Massagetherapie Tamara Wollenberg
Kolkrijst 100
3828 EM Hoogland

06 123 757 79

Voor vragen, overleg of het maken van een afspraak kun je bellen naar bovenstaand nummer, of je kunt onderstaand formulier invullen.

Contactformulier

Locatie